Nu har jag hittat ett bra sätt att förhålla mig till mat. Den perioden när jag åt bara sallad i princip och lite annat har jag nu fasat ut och fasat in riktig mat.

Det finns en stor utmaning med det och det är verkligen att hålla sig till sin plan. Jag tycker att det enkla är att göra antingen eller!

Att tillåta sig att äta av allt kräver också diciplin att inte gå utöver sitt eget energibehov, och att ALDRIG göra det i NÅGON situation. Om man gör det så blir det lätt att man tänker ”ja men bara i helgen” eller ”bara idag för vi skall göra det och det”. Om man börjar på det sättet så börjar man redan närma sig att gå tillbaka till sitt gamla tänk och anledningen till att jag säger det är för att ni skall var uppmärksamma på ert eget sätt att tänka.

Jag tänker att om att man är medvetna om det jag nu skriver så kommer det bli svårare att göra sådana misstag! För när ni då ger er själv tillåtelse att gå utöver er egna plan, då vet ni att ni i samma seknund banar väg för fel beteenden! Jag tycker det är onödigt att utsätta sig själv för den frestelsen så därför påpekar jag den istället!

Missa inte mig i senaste numret av M-magasin! 🙂

Hur gör jag då? Jo jag planerar min eventuella utsvävanden med avseende på mat, och det är därför jag aldrig tackar JA till något som jag inte planerat. Om jag planerar att jag vill äta pizza på lördag så måste jag göra av med energibehovet innan jag äter den där hemmagjorda pizzan. På så sätt fungerar min vardag och jag kan i princip ALDRIG ta någon extra mat två dagar i rad för det fungerar inte!

Det är mitt sätt att förhålla mig till mat men jag kommer självklart ge er en klarare bild av exakt VAD jag äter, men detta var bara lite tankar runt mat och hur jag ser på det och planerar runt just det!

Ha en trevlig kväll!