Just nu har jag börjat följa ett löparprogram på viktklubb. Jag behöver helt enkelt ett program som någon annan hittat på för att helt enkelt göra något jag inte brukar. Det finns 3 program ett BAS ett MEDEL och så […]
www.viktklubb.se
Dagarna mellan jul och nyår är dagar då jag verkligen har tid och möjlighet att träna. Inledde dagen med en powerwalk trots ishalka utanför, efter 80 minuter så fick det vara bra och jag gick istället hem och ställde mig […]
Träning!
Nu har jag efter ett antal veckor och månader varit skadad. Den senaste skadan var när jag olycklig vrickade båda fötterna och har därför hoppat på kryckor ett tag. I dag tog jag mod till mig och begav mig ut […]