Jag börjar med att visa bilden av hur jag såg ut våren 2016 när jag kom in i klimakteriet. Jag gick upp 16 kilo på lika många veckor för kroppen hade fullständigt ”ballat ur”. Jag har skrivit mycket om det […]
hur lägga upp sin träning
Nu när jag själv är skadad och måste lite börja om lite från början igen så funderar jag mycket över träningstips. Min absoluta bästa ”gren” är styrketräning och det är något jag har tränat i hela mitt liv. När det […]