1 kommentar Nu kan man väl ändå säga att hösten är här med lite kallare luft. Själv älskar jag hösten. Dessutom har jag nu lagt till lite löpning i min träning och därför blir det träningsuppföljning med löpning i dag. Jag har […]
löpträning
1 kommentar 
Nu börjar året på riktigt med den första riktiga jobbveckan. Även om jag jobbat i mellandagarna så blir det lite annorlunda när alla är tillbaka igen. Härligt om du frågar mig. Det är även en ny härlig vecka med nya […]
Ny härlig vecka med nya träningsmål för 2022
Min träning har verkligen gått bra denna veckan. Inte bara har jag lyckats med det som jobbet krävde, jag har också gjort de träningspass jag bestämde! Ett pass varje dag i 8 dagar i föjd! Jippiiii!!! I dag gjorde jag […]
Träning i lite svalare väder passar mig utmärkt!
Träningen då? Hur går det med den kanske ni undrar…eller inte! Jo, dessa 4 sista veckor har verkligen varit tuffa för mig ur en arbetssynvinkel. Flyttat till nytt kontor, fått alla möbler på plats. Det jag inte hunnit dagtid har […]
Hoppsidaisy!
Nu när jag själv är skadad och måste lite börja om lite från början igen så funderar jag mycket över träningstips. Min absoluta bästa ”gren” är styrketräning och det är något jag har tränat i hela mitt liv. När det […]
Träningstips om ni vill börja med löpning -Del 1
I går slängde jag kryckorna och idag bestämde jag mig för att pröva på att gå en stilla promenad på mitt löpband. Gick i 30 minuter i väldigt långsamt tempo på 5,5 km/timmen, det blev 2,7 kilometer för mig! Känns […]