Träning i lite svalare väder passar mig utmärkt!


Min träning har verkligen gått bra denna veckan. Inte bara har jag lyckats med det som jobbet krävde, jag har också gjort de träningspass jag bestämde! Ett pass varje dag i 8 dagar i föjd! Jippiiii!!!

I dag gjorde jag en löpning på 7 kilometer med en rekord tid per kilometer. Då menar jag rekordtid sedan jag börjat träna löpning igen, och inte rekordtid någonsin för dit är det långt kvar. Min rekordtid på 10 kilometer är 39 minuter. Vet inte ens om jag någonsin tar mig dit igen men det är helt oviktigt.

Mig passar det här lite svalare vädret väldigt bra. Jag klär mig i lager på lager och jag har olika lager beroende på temperatur, vind och funkt! Först när graderna kryper under 7 grader brukar jag ta på mig en extra vindväst sedan en vindjacka under om det blir kallare.

Min favorittröja är en långärmad tunn tröja med extra långa ärmar och hål för tummen nere vid ärmen som gör att jag aldrig behöver handskar. Jag tycker om att klä mig tunnt för jag blir alltid så varm och värme begränsar min förmåga tycker jag. Alltid lite kallt de första stegen men det är max i 1 kilometer.

Min vikt har gått stadigt ner denna veckan trots vissa utsvävningar, men jag har gjort dom med övervägningningar och dragit in på annat. Det finns inte en dag dessa 8 dagar som jag gått mindre än 14000 steg.

Måndag blir min vilodag! Fullspäckad dag på jobbet och det passar utmärkt.

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.