Härliga lediga lördag. Vad menar jag nu då? Menar jag att man får äta godis om man tränar!? NÄ det menar jag inte. Jag vill få er att se träning på ett nytt sätt. Träning behöver inte vara löpning eller hård styrketräning eller pass på gymmet.

Sedan är det klart att gör man sin träning så kan man så klart ta något lite extra. Men bestäm på förhand vad det skall vara så att det inte går överstyr.

Träning kan också vara en välbehövlig promenad. Kroppen får röra på sig. Du får frisk luft som är nyttigt och du får dagsljus om du går mitt på dagen vilket också är viktigt!

Jag menar helt enkelt att lördagsträning är = ditt lördagsgodis. Det är godis för kroppen! Godis för ditt välmående.