Dagsarkiv: augusti 9, 2017


Nu när hösten snart är här och vi återigen kommer spendera mer tid hemma så börjar man återigen fundera på hur man kan få den ultimata ordningen. Jag som är lite av en ordnings-fascist planerar alltid min förvaring i minsta […]

Organisera hemma – smart förvaring av väskor!



1 kommentar
Nu skall jag ge er mitt träningsprogram som är perfekt när man är nybörjare eller när man inte har tränat på ett tag. Det bästa man kan göra då är att träna igenom hela kroppen varje gång de första 4 […]

Att börja träna styrketräning – BAS övningar!