Hur gör jag för att få in bra rutiner med träning och mat? Det jag försökte säga i mitt tidigare inlägg! Jag tänkte skriva om hur jag går jag till väga och hur jag gör för att få in bra […]
rutiner
Jag gjorde det! Avslutade arbetsdagen med ett träningspass som jag lovat mig själv! Känns så underbart och när jag var klar så har Stefan fixat middagen med tända ljus! I dag kändes det verkligen helt fantastiskt att kunna bränna av […]
Avslutade arbetsdagen med ett träningspass
Jag tänker just nu mycket på att skapa bra rutiner i vardagen. Att skapa rutiner som får mig att må bra. Att skapa utrymme för det som jag behöver göra för min hälsa. Att äta sallad till lunch! Att gå […]
Rutiner som gör susen!
Självklart måste vi prata lite träning. Jag har just nu så mycket jobb omkring mig att jag inte hinner tänka!!! Det händer väldigt mycket just nu så mycket att det nästan bubblar lite ínom mig! 🙂 På ett väldigt bra […]
Nu måste vi prata träning!
I dag har jag jobbat till klockan 17:00 och när jag kom hem så åt jag en bit mat och sedan drog jag på mig mina träningskläder. Nu har jag kommit hem från en runda på på 1 timma och […]
En promenad…
Nu är det rutiner igen som gäller. Matsedel för att underlätta vardagen så det inte ger utrymme för att spontant ta något som inte är lika bra. Jag äter vanlig mat och följer inte någon diet så hos mig hittar ni […]