Självklart måste vi prata lite träning. Jag har just nu så mycket jobb omkring mig att jag inte hinner tänka!!! Det händer väldigt mycket just nu så mycket att det nästan bubblar lite ínom mig! 🙂 På ett väldigt bra och alldeles fantastiskt sätt, men det finns en dålig sida med det. Jag hinner inte allt jag vill och jag måste verkligen planera!

Det är precis detta många av oss har problem med, att under perioder händer det massor av saker på jobbet som gör att man måste prioritera och väldigt många gånger så prioriterar man tyvärr fel. Man prioriterar bort träningen och det är här jag vill få alla att tänka om. Vad händer    t e x om du bestämmer att träningen är viktigast. Men hur då? Man kan t e x istället köpa färdig mat om man inte hinner handla och laga mat. Eller så gör man som jag brukar göra, att man planerar och veckohandlar.

Så mitt råd till alla där ute som känner sig stressade och verkligen vill hinna med sin träning. Sätt en ”minsta antal steg mål” för varje dag och se bara till att få dom gjorda. Så behöver ni inte fokusera mer än så.

Försök att inte göra det där klassiska att ” jag gör det i nästa vecka”, för rutiner är rutiner. Låt det heller bli lite stökigt hemma, och att tvätthögen växer och känn stolthet över att ni faktiskt gjorde er träning.