I går blev verkligen en intensiv start på första veckan! Känns jättebra att vara i gång igen och så fort jag ätit min planerade middag i går kväll så bytte jag om till träningskläder och gav mig ut på en […]
dra ner på kolhydrater
Mitt mål med träningen och de första 14 dagarna är avgörande för fortsättningen. Mitt mål är att gå ner ett antal kg som ni säkert redan förstått. Jag har gått upp lite sedan 2016 när jag verkligen tog mig i […]
Mitt mål med träningen och första 14 dagarna
Jag försöker verkligen att hålla mig i form nu. Jag har bestämt att använda denna tiden på ett klokt sätt när man jobbar hemma. Att avsätta tid för träning när man jobbar hemma är ännu viktigare. Så här kommer ett […]