Klimakteriet och en plan till viktnedgång


Jag känner mig så himla peppad att verkligen sätta mål och komma igång med min träning ordentligt. Den här tiden med att jobba hemma har gjort att jag rört mig minde. En del är förstås benhinneinflammationen, men nu finns det inget som stoppar mig! Det skall bli så roligt och jag ser verkligen fram emot det här.

Jag lider av klimakteriebesvär och det här hemma jobbandet har inte gjort saken bättre. Det är bara att erkänna jag har gått upp i vikt och den enda vägen framåt är att göra något åt det!

Mitt viktigaste mål just nu är att planera maten, det är det absolut viktigaste. Kosten är en parameter som kommer vara direkt avgörande om jag kommer att lyckas eller ej. Just nu sitter jag och skissar och fyller i mitt eget program.

Så i dag har jag varit ute på en 60 minuter promenad/jogg. Jag har varit på hundpromenad och nu håller jag på att göra dagens lunch.

Det blir bakad potatis med räkröra och sallad!

Jag har också varit och handalt och i kväll blir det hemmagjord Poke Bowl och jag skall självklart ge er receptet.

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.