Jag tycker att det är ett perfekt tillfälle att träna intervaller när man från början har ganska dålig kondition. Därför tänkte jag beskriva hur jag tränar intervaller! Varför? Jo för man orkar ändå inte springa några längre sträckor och då […]
konditionsträning
Just nu försöker jag komma tillbaka i god löpform. Jag tänkte skriva om hur jag jobbar med min löpning just nu! Löpformen är just nu under all kritik, men jag försöker att sakta men säkert jobba fram den. Knepet för […]
Hur jag jobbar med min löpning just nu!
För första gången i mitt liv befinner jag mig på en punkt när jag känner att jag har gått upp alldeles för mycket i vikt. Jag har låtit jobbet ta över min tillvaro och inte brytt mig om mig själv, […]
Träning och hur man får resultat!
I går körde jag ett hårt pass på gymmet och det kändes superbra. Känner att motivationen är där och att allt flyter lätt. I nästa vecka hoppas jag att det syns på mina mått att det hänt någonting för vikten […]