I dag har det varit ännu en lång dag. Jag vet att denna veckan kommer bli lite speciell med mycket jobb och sena kvällar. Dock vet jag att även om jag kommer hem sent så rensar det min hjärna på […]
fokusera
Det är tufft att träna styrketräning, inte bara fysiskt utan också den psykiska delen när man så gärna vill gå ner de där 15 kilona i mitt fall som jag har i övervikt. Men det enda som hänt de senaste […]
Att minska i centimeter men inte i kilo!!
Då har jag kommit till den nivån när det är dags att växla över min träning från BAS-program till ett 2-split program. Jag kommer köra mitt BAS program även nästa vecka då jag ”känner” att jag inte är riktigt klar […]