andning



Jag har den senaste tiden börjat att lägga in även Yoga i min träning och det är väldigt mycket tack vare Rachel Brathen. Jag gillar nämligen inte den annars sektliknande auran som ofta finns runt yoga och Rachel Brathen har […]

Yoga Girl – Rachel Brathen


Då har jag kommit till den nivån när det är dags att växla över min träning från BAS-program till ett 2-split program. Jag kommer köra mitt BAS program även nästa vecka då jag ”känner” att jag inte är riktigt klar […]

2-split program styrketräning! DEL 1