I dag har jag varit på en lång promenad på 2 timmar och sedan har jag mediterat! Nu tror ni förstås att jag blivit galen, och det kanske jag har! Har tänkt börja lite med det då jag stressar runt […]
andning
Jag har den senaste tiden börjat att lägga in även Yoga i min träning och det är väldigt mycket tack vare Rachel Brathen. Jag gillar nämligen inte den annars sektliknande auran som ofta finns runt yoga och Rachel Brathen har […]
Yoga Girl – Rachel Brathen
Då har jag kommit till den nivån när det är dags att växla över min träning från BAS-program till ett 2-split program. Jag kommer köra mitt BAS program även nästa vecka då jag ”känner” att jag inte är riktigt klar […]