Då var det måndag igen och uppföljning av träning! Min träning har varit begränsad denna vecka på grund av att jag skadat mig i foten! Jag tar det därför lite lungt men har varit på gymmet några dagar och tränat […] Träningsuppföljning – viktigt med mål!januari 13, 2014 i TRÄNING märkt 50 armhävningar i följd / Armhävningar / Beach 2014 / Belöning / delmål / Löpning / Mål / mål 2014 / Proteindrycker / Styrketräning / TRÄNING / Träningsuppföljning / Viktigt sätta mål av pretty