Nu närmar vi oss årsskiftet och det är då som de flesta börjar ta tag lite i sin kost och träning. Tänk på att planera långsiktigt för går man ut för hårt är det lätt hänt att det inte blir […] Att skapa sig bra rutinerdecember 27, 2017 i TRÄNING märkt delmål / Mål / Mat / mot 2018 / promenader / träna / träningsmål av pretty