I går hade jag en vilodag från min träning eftersom vi hade lite festligheter inplanerade. Jag kan säga att jag utan att överdriva gick ca 1,5 mil i går på grund av att jag sprang omkring och gjorde i ordning […]
marklyft
I dag har jag kört ett hårt pass med ben och rumpa på gymmet. Känner att det var ett väldigt bra pass. Jag körde bland annat knäböj, marklyft och utfall och sedan ett antal andra benövningar! Just dessa tre övningar […]