Just nu känner jag mig så himla glad och uppfylld för jag börjar äntligen få min träning att fungera! Trots att jag ansträngt mig en tid så har det gått på halvfart och en bidragande orsak kan säkert vara att jag har haft väldigt stressigt på jobbet och nu börjar jag komma i kapp igen.

Vad det än beror på så känns det fantastiskt och jag vill förmedla till er där ute att ge inte upp. I bland håller koppen hårt när den utsatts för stress under lång tid, och det gäller att vara både tålmodig men också ha förståelse för att i bland är det tuffare att nå sina mål.

Trots värmen så kämpar jag på och är ute och går mina promenader, och i går hämtade jag hem mina vikter så jag kan träna på utsidan på morgonen. Vikter som tål att ligga ute i glada färger, precis som jag gillar! Jag har tre olika vikter och en kettlebell som jag har på utsidan och så mina TRX-band då förstås.

Även i går när det var över 35 graders värme så gav jag mig ut vid 18:00 tiden för att gå min promenad, då orkade jag inte vänta längre på att det skulle bli svalare. Vad är då mitt mål. Mitt mål är att väga mina 62 kg och lägga på mig ett antal kilo muskler!

Under den tid som jag kämpandet när min kropp kom in i klimakteriet så lade jag av med min styrketräning för jag klarade det inte och nu har jag sakta men säkert börjat träna lite igen, men det är fortfarande mest promenader. Jag började jogga lite grand men att starta att springa när det är sådant här väder känns nästan omöjligt så jag väntar till hösten kommer med lite svalare väder. Jag känner starkt att jag vill ha tillbaka mer muskler på min kropp för jag känner själv att jag blivit svagare.

Jag fortsätter så klart att väga mig varje dag för att förstå vad det som jag stoppar i mig, vilen påverkan det får. I går gjorde jag en LCHF pizza från en annan ganska känd blogg och hade tänkte och blogga om den, men jag fick så ont i magen av den. Den blev jättefin men jag vill självklart inte visa er något som inte blev alls bra för magen, och det gör att jag känner ännu starkare för att äta ren mat med riktiga råvaror och inte en massa feta saker om min kropp inte gillar. Har haft ont i magen hela natten och var uppe en stor del för jag hade kramp i magen!

I går till lunch åt jag en mycket bättre rätt. Grillad kyckling med en enkel sallad gjort på ruccola, hemmaodlade tomater och fetaost! Proteiner och sallad, det är ok för mig som inte hårdtränar på något sätt. Jag behöver bara fylla på med näring så att kroppen håller och det gäller att inte äta mer än vad jag gör av med, utan träningen får bli den del som gör att jag får underskott och på så sätt går ner i vikt.

I bland går även jag vilse uppenbarligen när jag skall göra mat, men jag lär mig något varje gång. Varje gång jag gör något som är LCHF baserat så inser jag att det inte är för mig. Det är en sak att utesluta kolhydrater till stor del och en helt annan att äta mat som inte på något sätt känns nyttig men jag vill samtidigt tro att allt det där som ser så gott ut är nyttigt och gott men jag lär mig varje gång!