I kväll fick jag för mig att laga Afrikana fast jag bytte ut oxfile mot kyckling i stället. Africana var en rätt man gjorde ofta på 80-talet och jag tycker det är så himla gott. Man kan göra det på lite […] Africana på mitt sätt!november 2, 2015 i RECEPT / Varmrätter märkt Africana / Africana på mitt vis / fläskfilé / kyckling / Mat / oxfilé / Pretty Home Blog / recept av pretty
I dag har jag gjort ett motionstest på jobbet och gissa vad? Jag låg i topp! Motsvarande puls för topp-prestation i min åldersklass! Vet ni mer….samma puls som en 26-35 åring i topp-prestation!!! Lite glad blir man ju så klart! […] Motionstestnovember 2, 2015 i TRÄNING märkt get fit / inte fet ful och femtion / Löpning / mot min toppform / pulshöjande aktivitet / samma nivå som en 26-35 åring / snygg smal och femtio / Styrketräning / topp prestation / TRÄNING av pretty
I helgen har jag tillämpat en ny utmaning. Att tillse att jag gör av med åtminstone 250 kcal extra om dagen. Det motsvarar ungefär en 5 kilometers runda powerwalk eller löpning (löpning ungefär 280-300 kcal), Detta skall alltså göras utöver […] Morgonrunda – veckans utmaning till mig själv!november 2, 2015 i TRÄNING märkt extra rundor / get fit / Löpning / mot min toppform / Styrketräning / TRÄNING / utmaning till mig själv av pretty
Invägningen stannade av i dag. Inte ett enda gram ner och 3 cm ner och 1 cm upp på biceps. Jag vet vad jag ser i spegeln men det är ändå trögt att motivera sin tänkande hjärna att jag lagt […] Måndag = invägning! Tufft nu!november 2, 2015 i TRÄNING märkt måndag = invägning / mot min toppform / möte / Planen / väga av pretty