Jag har som sagt redan börjat skissa på mitt träningsprogram för nästa år och det lutar åt ett 3-splitt program, för er som inte är så familjära med alla uttryck så betyder det uppdelning av kroppen i 3 delar. Ett […]
snygg smal och femtio
I dag har jag gjort ett motionstest på jobbet och gissa vad? Jag låg i topp! Motsvarande puls för topp-prestation i min åldersklass! Vet ni mer….samma puls som en 26-35 åring i topp-prestation!!! Lite glad blir man ju så klart! […]