I helgen har jag tillämpat en ny utmaning. Att tillse att jag gör av med åtminstone 250 kcal extra om dagen. Det motsvarar ungefär en 5 kilometers runda powerwalk eller löpning (löpning ungefär 280-300 kcal), Detta skall alltså göras utöver min vanliga träning.

Gjorde en löprunda i lördagsmorse, en i går kväll och hör och häpna. I morse gick jag upp klockan 05:00 och gav mig i väg på en 5 kilometers runda löpning. Tung i kroppen men med ett bra flyt.

Denna veckan har jag bestämt att fortsätta utmaningen för att se om jag helt enkelt klarar att genomföra den! Kom i håg bara att det spelar ingen roll när under dagen du gör din träning utan huvudsaken är att den blir gjord.

I dag blir det gymmet efter jobbet måndag och tisdag, men en ledig gym dag på onsdag (men inte ledig från min utmaning) och gymmet åter igen på torsdag och fredag.

Träningsväskan är packad, och jag kan inte säga något annat än att jag är lite extra pigg i dag efter min morgonrunda. Ingen av hundarna ens tittade åt mig när jag gick upp klockan 05:00! Jag kan säga att jag mötte inte någon mer än några få människor som var på väg till jobbet. Dom tittade lite på  mig som om jag var dum i huvudet! Kanske jag är…hihi