Invägningen stannade av i dag. Inte ett enda gram ner och 3 cm ner och 1 cm upp på biceps. Jag vet vad jag ser i spegeln men det är ändå trögt att motivera sin tänkande hjärna att jag lagt på mig muskler trots att jag ser det i spegel. Jag ser på kroppen att jag faktiskt är mycket smalare än de 2 kg som jag gått ner totalt sedan den 3 september. Det är exakt 2 månader sedan.

Det är verkligen nu jag måste tänka på mina långsiktiga mål och inte på något annat. Jag har 4 pass på gymmet planerade denna vecka och jag måste verkligen lägga all min kraft på dom så jag nu vänder denna kurva en gång för alla då jag har 15 kilo kvar att gå ner!

Så alla ni andra som kämpar. Kom igen nu. Vi låter oss inte nedslås av att vi inte gått ner just denna vecka. Vi jobbar på, följer vår plan och så kommer vi snart se vårt resultat. Framför allt är det nästan 2 månader fram till juluppehållet och fram tills dess skall jag ner åtminstone 4 kilo till.

Misströsta inte utan följ planen!