2 kommentarer Gino heter en dessert som inte bara är superenkel att göra det är också en av de godaste efterrätter som finns! Gino, ca 4 personer 250 gram jordgubbar 2 bananer 2 kiwi 200 gram vit choklad Gör så här: Sätt ugnen […]
bananer
2 kommentarer Hur skall man äta då när man tränar. Egentligen inte annorlunda än vanligt, men det gäller att man gör sig av med dåliga vanor. Det är självklart att man aldrig äter innan ett träningspass. Det skall vara minst 2 timmar […]
Träningstips om ni vill börja med löpning – del 2
2 kommentarer En bra frukost för träning, har för mig under alla år varit havregrynsgröt. Inte för att det är särskilt gott, utan för att det helt enkelt är bra bränsle. Ibland med bananer och ibland helt naturell. Nu kommer många skrika och […]