Hur skall man äta då när man tränar. Egentligen inte annorlunda än vanligt, men det gäller att man gör sig av med dåliga vanor. Det är självklart att man aldrig äter innan ett träningspass. Det skall vara minst 2 timmar […] Träningstips om ni vill börja med löpning – del 2maj 3, 2016 i TRÄNING märkt Ät på bestämda tider / äta när man trängar / bananer / fika / gröt / husmanskost / jämt blodsocker / Mat / mellanmål av pretty