Måluppföljning på måndagar…


Måluppföljningen på måndagar är främst för mig själv. Jag anser nämligen att man måste förutom mål även ha en bestämd tid varje vecka för att kontrollera att man är på rätt väg eller ej. För mig är måndag morgon en perfekt dag. Samma tid, samma dag och ungefär samma förutsättningar varje vecka.

Den här veckan har gått jättebra, jag har uppfyllt mina mål och denna veckan blir löpning varannan dag med minst 10 kilometer, en promenad varannan dag i minst 60 minuter och en vilodag denna vecka som jag får ta vilken dag jag vill! Jag kommer välja den utifrån hur jag känner mig helt enkelt.

Min arm känns lite bättre och jag skall tillbaka till läkaren i slutet på mars i gen så jag har en dryg månad på mig att fortsätta med mina övningar. Tack och lov påverkas inte löpningen av detta!

IMG_4326

IMG_4321

Nu har jag som jag ”tjatat om” ytterligare ett fint set att springa i så jag väntar lite på att det skall bli finare väder för fram tills dess får jag nog köra mina lager på lager att inte frysa.

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.