Jag har utformat en armhävnings träning för att bygga styrka. I dag tänkte jag ge dig en möjlighet att se vilken nivå du ligger på om du gör testet här nedan. Då kommer du att kunna bygga styrka 30-65 armhävningar […]
Dagsarkiv: september 8, 2026
Detta är ett av mina absoluta favorit recept, Italienska nötfärsbiffar med soltorkade tomater och färsk basilika och det passar dessutom perfekt för matlådan. Detta är också en matlåda som man lika gärna kan äta kall som varm, jag tycker det […]