I dag tänkte jag skriva om hur jag har lagt upp mitt program för löpning och uthållighet. Detta är ett program för helt otränade. Jag är själv väldigt otränad eftersom jag inte har utövat löpning mer än några spridda skurar […] Hur jag har lagt upp mitt program för löpningjanuari 9, 2022 i TRÄNING märkt löning / löpningsprogram för helt otränade / träningsprogram för löpning / uthållighet av pretty