Nu har jag över lång tid inte delgett er hur det går med min träning. Anledningen är att jag fick en rejäl svacka när jag helt plötsligt utan att förstå varför började gå upp i vikt okontrollerat. Jag har varit hos tre läkare och nu äntligen efter över en månad har jag börjat få kontroll igen.

Allt hade att göra med att jag närmar mig klimakteriet och balansen i kroppen var på något vis fel. Min sköldkörtel arbetade inte som den skulle och jag bara gick upp helt okontrollerat! Detta tog faktiskt lite knäcken på mig och jag var därför tvungen att sluta ge er uppföljning för jag kände mig allt annat än positivt inställd! När jag inte själv kunde förstå hur jag gick upp i vikt så ville jag själv först förstå varför.

Nu håller jag på att ta tillbaka kontrollen men det har inneburit att jag har varit tvungen att omvärdera allt jag tidigare gjort och helt börja om från scratch. Det har inneburit helt nya rutiner för inte bara har jag gått upp i vikt utan jag har inte heller kunnat träna på grund av att kroppen känts som bly och min tidigare skada i armen. Vilket på många sätt gjort frustrationen dubbel. Att inte har kontroll och inte förstå varför är ingen bra kombination!

Nu har det gått en tid och jag har helt enkelt tagit tillbaka kontrollen, men det har jag gjort med envishet och genom att vara konsekvent. Kampen är inte riktigt över ännu men jag kämpar på  dagligen med att äta mindre antal kalorier då det är en direkt konsekvens av att jag inte just  nu kan träna lika hårt.

Däremot tar jag promenader dagligen och från att ha blivit yr i huvudet och inte kunnat gå så  långt så kan jag nu äntligen powerwalka långa sträckor! Detta har resulterat i att vikten har börjat vända och jag kan åter se ljuset i tunneln och mitt mål kan åtminstone delvis bli uppfyllt att jag skall vara i bra form när jag fyller 50 år.

Mina nya rutiner innebär för tillfället att jag äter extremt mycket mindre än tidigare. Det är också en konsekvens av att jag inte för tillfället kan träna styrketräning alls.

Jag lovar att ge er mer detaljer framöver men just nu är det viktigaste för mig att allting går åt rätt håll och att kontrollen förblir min egen!.

Hoppas ni får en underbar start på er måndag!