Har jobbat hela dagen och sytt 15 kuddar. Här kommer lite bilder på de jag gjort idag!!
Dessa kuddar nedan är i sidentyg med sidentyget Franchini som vingar! Visst blev dom fina!
Sedan sydde jag lite ”smycken” till butiken! Dom blir lite dyrare då bara banden kostar mellan 800-1200 kr/ meter.
Lite mer härliga bilder på kuddar!!!
När jag kom hem idag så var jag superhungrig så jag köpte en 8 bitars sushi, och eftersom det är träningsdag idag så hade jag inget val utan det var bara att byta om och ge sig ut! Blev den gula toppen idag, även den från Casall…..Jag älskar gult just nu!
Hur går er träning då? Min går bra men jag har träningsvärk som heter duga, plus att jag har ont i ena knät….är det detta som kallas ålderskrämpor? 🙂 🙂 Ja, ja jag får ta det lite lugnare än vanligt men det finns fortfarande mycket man kan göra!
Nu gäller det att ligga i så att man klarar sig fram till första invägning och mätningen som är på måndag! Om ni har svårt att mäta hur mycket ni får i er så finns det massor av bra verktyg. Jag rekomenderar vanlig kost d v s inga dieter och därför tycker jag att t ex viktväktarna är bra, finns även något som heter viktklubb.se. Sen kan man gratis ladda ner en app om man har Iphone som heter Shapeup! Alla bra och alla med möjlighet att registrera den mat man äter och den träning man utför! Har själv aldrig varit med i viktväktarna men har kompisar som har gått ner 20 kg genom att anväda den. Där får man också kostråd och massor av recept tillgängliga! Själv har jag varit med i viktklubb en gång och det tycket jag var bra så pröva får ni se! Då får ni kontroll på det ni äter och den drar i från det som ni tränar! Tänk bara på att verkligen registrera det ni stoppar i er. Detta kan vara ett bra sätt att få kontroll under en period, om man inte vet vad eller hur man skall äta! Ett litet tips!
Jag funderar mycket på hur folk i allmänhet resonerar som en ursäkt till sig själva. Hur många gånger har jag inte hört ”ja nu när man börjar bli äldre så märker man att man inte kan äta som man gjorde förr, man lägger på sig direkt”. Men sanningen är den, att när jag var ung så tränade jag och höll i gång hela tiden, det är inte ens jämförbart. Om jag skulle träna lika mycket som jag gjorde när jag var yngre så hade maten inte varit ett problem! Då hade jag med mina 172 cm vägt 58 kg även nu….men så enkelt är det inte. Vi får bättre ekonomi, vi får ansvarfullare arbeten, vi skaffar bil, vi får mindre fritid, mer måsten, andra intressen och vi vill unna oss lite godare mat, och vi blir bekvämare….och sen jämför vi oss med då vi var unga! Det funkar inte. Visst vi bränner lite mindre kalorier ju äldre vi blir, men det är inte det som är poblemet ! Eller hur? Vi kan alla komma i samma form som vi hade, eller varför inte i en form vi aldrig varit i, men det är hårt arbete, det finns inga genvägar! 🙂 En promenad är bättre än inget alls! Vi har även hört till leda, ”ja nu har jag fått barn och det går inte att bli av med det är mycket svårare”…….svaret är NEJ det är det inte, fett är fett, men man har lagt på sig mer än man tänkt så är det tufft oavsett om man fått barn eller ej! Men när man har fått barn är det mycket annat som är viktigare, eller så enkelt att man inte får sova ordentligt och därför inte orkar tärna. Så hur det än ligger till för just dig……så bryt ihop och kom igen! 🙂 🙂 🙂
Jag erkänner i alla fall, jag har varit lat, har varit för stressad, har inte tänkt på mig själv, och har prioriterat andra saker som jag inte borde prioritera framför min egen hälsa! Skärpning Berith!! 🙂 🙂 Oj vad pressen blev stor på mig här nu. Nu måste jag visa att jag klarar detta!!!! 🙂 🙂
Ha en skön kväll!!