Ja nu måste jag börja träningsplanera igen. Jag har gett mig själv en liten ”vilotid” fram till den 1 juli när vår flytt är klar! Det är så otroligt mycket att tänka på fram tills dess och jag behöver både tid och utrymme för att hinna med detta.
Det betyder dock inte att jag slutat träna helt, utan det betyder att jag inte tränar 6 ggr i veckan längre utan jag försöker lägga in bara 3 pass! Jag känner dock direkt att jag inte mår bra av detta och måste få in mer pass i min vardag! Ni som inte ännu kommit i gång med er träning ni kanske ännu inte vet vilket välbefinnande det ger att ha gjort sin träning på dagen!
Rom byggdes inte på en dag så mitt tips till er som ännu inte kommit i gång är att börja träna! Ni behöver inte lägga om er kost, för man kan inte göra allting på en gång utan se till att ni gör minst 3 träningspass i veckan. Det viktigaste är att få in träningsrutinen. Om ni kan säga till er själva att gå minst 30 minuter åtminstone 4 ggr i veckan ovanpå det så är det superbra och då är ni värda en eloge!
Jag som snart fyller 48 år känner att min kropp börjar bli stel! Jag är en inbiten styrketränare och jag börjar inse att jag behöver ägna mig åt en av de tråkigaste saker jag vet, nämligen yoga! Så nu har jag lagt in ett lite uppmjukningspass på kvällarna för att mjuka upp mig lite och faktiskt så känns det ganska roligt för att jag känner att det gör nytta! Så ibland man måste ge sig själv rätten att ändra sig! 🙂
Vill även påminna er om förbokning av de fina LdiR boots jag nu beställt! Ni hittar alla modeller HÄR och de kommer första veckan i juli och ni betalar vid leverans.
Först har vi den cool bootsen som kommer i både i guld och silver. Guld kommer bli supercool nu i sommar och även till hösten. Den blir jättefin både till klänning/kjol och byxor/jeans. Särskilt fin till klänning/kjol då det är superfräckt att bryta av med något tufft!
Sen har vi självklart LdiR boots med guldstripes!
LdiR boots med snakedetaljer och nitar på sidorna! Den har jag beställt i färgen vit och kommer bli het i sommar!
Sist ut är den bootsen med strass, och jag har beställt den även med nitar på hälkappan! Så fin! De kommer i färgen som den har på bilden d v s Kaki.
Ni hitta alla LdiR boots HÄR! Hoppas ni får en fin måndag!