Just nu har jag satt mig själv på hård träning. Jag har sådan träningsvärk att jag knappt kan gå, men det är en sådan underbar känsla för det betyder att det jag lagt tid på faktiskt har lönat sig. Mina muskler håller på att utvecklas och ingen kunde vara mer nöjd än jag.

I går när jag kom hem så var jag dödstrött, inte så att jag ville gå och lägga mig utan mer ”utpumpad” efter dagens alla utmaningar. Fast jag egentligen inte alls kände för att träna så gick jag bara upp och bytte om och gick i väg till gymmet. När jag väl kom dit resonerade jag med mig själv om jag kunde ”hoppa över något” och resultatet blev att ”pannbenet” fick bara tala om för mig själv att ”det är bara att göra det” ”nu är du här”.

Det är det här jag talar om att övervinna den där känslan och bara göra träningen ändå dom där dagarna då det känns näst intill hopplöst. Att även om man bestämt sig så är vissa dagar mer utmanande än andra! Efteråt är känslan fantastiskt. Att jag gjorde det!! I dag när man vaknar med träningsvärk så kan man bara tacka sig själv för att man genomförde det!

I kväll är det bara en powerwalk som gäller och på fredag är det ett tungt pass igen. I kväll skall jag göra lite enkla övningar här hemma. För när man tränar styrketräning är det lätt att lägga på vikt, men det viktigaste är att man använder rätt muskler i alla övningar, så när man lägger på mycket vikt (just nu kan man inte säga att jag gör det) då kan det vara bra att göra enklare övningar utan vikter för att känna att man har ”kontakt med rätt muskler” i de olika övningarna.

Det är så gott när man känner sig stolt över sig själv och när man genast känner att resultat kommer, det är över 2,5 år sedan jag körde hårt på gymmet.

Hoppas ni får en fin dag. Själv har jag tidiga möten och måste skynda vidare! 🙂