Nu har jag snart haft 14 dagars träningsuppehåll. Närmare bestämt på söndag! Men jag har tjuvstartat lite. Gick en 90 minuters promenad i går för att jag kände att om jag kan klämma in lite träning nu så är det […]
komma i gång
Har nu gjort min träningsplan nästan klar, jag skall visa er den när jag är klar! Skall även hålla en diet i 2-3 veckor, något som egentligen inte är min grej men jag behöver en ”puff” i rätt riktning just […]
Träningsplan!
Ja då var det måndag igen, en vanlig vardag och jag börjar med invägning och mätning på måndagar. Jag tycker det passar mig bra, men för andra kanske det passar bättre en helgdag! Jag har några principer som jag följer för […]
Träning och måndag med vägning och mätning!
Har precis satt mig ner. Avslutade ännu dag på gymmet. Löpning, och TRX med biceps, triceps, axlar och rygg! Funkade bra och ännu en träningsdag avklarad! I morgon har jag vilodag och en hel dag full med jobb från tidig […]