Som jag skrivit om innan och berättat så har jag lagt upp ett eget program med styrketräning för mig själv att följa. Jag har tränat i många år och vet vad för övningar som fungerar och som jag själv gillar […]
utmaning
Jag tänkte tala om för er hur jag gör när jag sätter mål till mig själv. När jag skall sätta mina egna mål så vill jag att de skall vara tillräckligt utmanande så att det finns en chans att jag […]
Att sätta mål!
Måste erkänna att i dag var det ändå lite tungt att gå upp klockan 05:00, men jag gjorde det och sprang min runda på 5 kilometer. Kroppen är trött efter många löprundor och ett hårt ben, rumpa och rygg pass […]
Morgonpass avklarat även i dag!
I morse kändes det som vår i luften när jag var ute med hundarna! Längtar alldeles särskilt till våren denna sommaren då jag leder projektet i vårt sommarhus-område med indrag av kommunalt VA. Det blir en speciell känsla när allting […]