Måndagar skall vara min träningsuppföljningsdag. Nu finns det inte ännu så mycket att följa upp förutom att jag på allvar satte igång i förra veckan. Startar min måndag med intervaller och ett benpass och min träningsvecka ser ut som följer […] Träningsuppföljningsdag och anledningen till att jag kommit ur form…maj 11, 2015 i TRAINING märkt axel / ben / Löpning / mot min toppform / Styrketräning / TRAINING / whiplash / whiplashskada av pretty