Träning och jobb…


Nu har jag just kommit in från dagens träningsrunda, idag blev det löpning 10 km och därefter blev det TRX-träning. Körde bröst, biceps, triceps och rygg! Känns bra, jag skall ha en vilodag i veckan alla andra dagar är det minst 60 min powerwalk som alltid kan ändras till löpning beroende på dagsform.

När jag kom hem hade Stefan fixat grillat kött och sallad, det är kanon när man kan få lite mark-service i bland.

Idag har jag sytt kuddar till en av våra fina kunder. Så här ser de ut, fina va, det roliga är att det är alltid samma sak varje gång jag syr kuddar, så slutar det med att jag vill jag ha dem själv! Jag syr kuddar varje vecka så ni inser ju själva att det faller på sin egen orimlighet för då skulle mitt hem endast bestå av kuddar !! 🙂 🙂

DSC04143

Skall skriva lite mer om vem som skall ha dom senare och vart dom kommer finnas, för denna kund håller  på med ett eget projekt som blir superfint kan jag avslöja i alla fall!

Alla kuddar är sydda med olika fram- och baksidor och alla har vingar av sidentyget Franchini, allt från Designers Guild. 🙂

DSC04147 DSC04144

I dag hade jag också extra fin besök i butiken av Kent Ramberg. Kent Ramberg är före detta ordförande i Föreningen Göteborgs Kolniträdgårdar där även jag suttit i styrelsen i många år. Ingen kan förstå att Kent är 77 år……han kom just från dansen på Liseberg som är på onsdagar! Tack Kent för att du kom och hälsade på !!! Alltid lika roligt att träffa dig!

DSC04142 

Nu har jag även mixtrat fram ett nytt recept med Müslibars, skall bara fin-justera det lite så skall jag delge er sedan!

Nu måste vi hålla träningen igång, det är ett hårt arbete att vara vältränad eller bli vältränad, och det finns inga genvägar. Det är lika bra att vi nöter in det från början! Men vi måste också inse att även de små ansträngningarna räknas, man kan inte börja med att gå ut och springa för första gången man ger sig ut. Första gången kanske man kanppt kan springa 1 km..eller mindre! Träning ger färdighet….och det är just precis därför det heter så. Tävla med er själva för det är det bästa, men det är också väldigt intressant att jämföra med andra och delge sina resultat till andra. Det är alltid intressant att veta hur bra eller dålig man är! Eller vad man skall sträva efter! Jag tycker det är jätteintressant att veta hur fort någon springer 5 km oavsett om det är en elittränare…eller en amatör! Vad tycker ni? Därför skriver jag ofta ut mina tider för jag tänker att andra  är lika intresserade som jag! Sedan kan ni sitta därhemma och säga till varandra ” den där Berith hon springer ganska långsamt” heheheheh men det är själva poängen!

Ha en skön kväll!

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.