Fredagmys på riktigt!


I dag är jag på riktigt värd fredagsmys. I kväll har jag tränat veckans sista pass och jag känner mig så nöjd med mig själv. Mina sista nio dagar har sett ut så här

Torsdag – biceps, triceps, bröst, axlar och mage

Fredag – ben, rumpa rygg med ett extra tungt pass med 4 set i stället för 3 på samtliga övningar

Lördag – Löpning

Söndag – Löpning

Måndag – 5 km löpning 05:00 på morgonen och gympass på kvällen med biceps, triceps, bröst, axlar och mage

Tisdag – 5 km löpning 05:00 på morgonen och gympass på kvällen med ben, rumpa och rygg

Onsdag – 5 km löpning 05:00 på morgonen

Torsdag – 5 km löpning 05:00 på morgonen och gympass på kvällen med biceps, triceps, bröst, axlar och mage

Fredag – 5 km löpning 05:00 på morgonen och gympass på kvällen med ben, rumpa och rygg

Jag har varit så fantastiskt duktig att jag knappt tror det själv och jag känner mig oförskämt pigg och glad. Då blir man även lite extra glad när man kommer hem till detta! En vinst från Postkodlotteriet! 🙂

IMG_2356

Dukat bord med en liten minigodispåse till mig men några av mina favoritgodisar i och middagen klar!

IMG_2352

Nu skall jag bara  njuta av kvällen och faktiskt vila mig för det är jag verkligen värd!

Hoppas ni får en superfinkväll!

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.