I dag består mitt fredagsmys av att först tittade jag in i en loppisbutik innan jag åkte hem och på vägen hem köpte jag mig en välförtjänt fredagsblomma. En Hortensia så klart eftersom det är min favoritblomma.
Sedan skyndade jag mig hem för att byta om till träningskläder och gav mig ut på en 10 kilometers runda. Det var egentligen meningen att jag skulle gå, men jag började springa och tänkte att jag skulle se hur långt jag orkade…jag hade ju bestämt mig för att gå min runda och har inte sprungit milen på flera månader…GISSA VAD…jag sprang hela vägen utan att ens bli lite anfådd!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jag är helt i himmelen jag är så förbannat stolt över mig själv och vad jag åstadkommit. Bevisligen har min planerade träning de senaste månaderna med min träningsplan och matschema varje vecka som jag planerat i minsta detalj och gett er här på bloggen nu givit resultat.
Detta var före rundan men jag visste inte att jag skulle vara ännu gladare efter rundan!
Min skada känner jag ingen oro över, utan den kanske rent av är en ”blessing” för då kan jag fokusera på löpning under ett par månader! Men att det skulle börja så här kunde jag aldrig ens drömma om. Jag är så glad att jag skrivit ner varenda steg jag tagit och vad jag gjort fram till nu för att komma i denna form. Nu har jag verkligen facit!
När jag kom hem glad i hågen så var jag så glad så jag dansade på uppfarten. Jag var inte ens andfådd. Det fanns inte ett enda parti som var jobbigt inte ens jävuls-backarna som jag annars tycker är superjobbiga!!!
Alltså jag är så glad och stolt över mig själv!! Jag har det verkligen i mig, jag kände att allt gick bättre. Mitt löpsteg som jag tragglat på löpbandet på gymmet. Min hållning som jag också övat på och sprungit mina 5 kilometer varannan dag! Allting som jag gjort för att komma hit har äntligen betalat sig!
När jag kom hem så blev det ugnsbakad lax till middag med bechamelsås och potatis och grönsaker. Träning kräver mat och nu vet jag att detta funkar. Jag gör allting rätt. Jag behöver bara finjustera och fortsätta som jag gör. Jag är banne mig väldigt duktig!
Efter middagen skulle jag packa upp min vackra Hortensia och några ville vara med!
Sedan blev det ansiktsmask och en skön nattkräm även den från Emma S. Den var jag verkligen värd!!
Nu skall jag göra mig en välförtjänt Hallon Smoothie enligt receptet jag skrev tidigare i dag. Det är bra att titta på tidigare inlägg så hittar ni receptet!
JO det blev ett riktigt fredagsmys för min det tycker jag allt. Jag känner mig lycklig och SUPER STOLT över mig själv!! Hoppas ni får en superskön fredag! Puss på er alla!