Hur förbereder man sig för vårruset och andra lopp!


Jag har aldrig varit med i något lopp så när jag anmälde mig till Vårruset i Göteborg så var det för att testa hur det är att springa med så många andra. Loppet är på 5 kilometer så det skall jag klara och för min del så är det mer en träning i att springa med massor av andra människor och se hur det påverkar mitt sätt att springa. Det är därför jag anmälde mig. För senare i år skall jag springa Finalloppet på 10 kilometer och då vill jag åtminstone ha sprungit ett lopp innan för att känna på hur det är.

IMG_4682

Jag kommer träna på som vanligt och eftersom jag inte kan köra på gymmet just nu så blir detta en bra morot. Dessutom kände jag direkt att jag nu är mer villig att springa 5 kilometer för annars ger jag mig alltid ut på längre löpsträckor och brukar i vanliga fall bli 10 kilometer.

Det skall bli roligt att se vad detta gör för min löpning.

Så nu blir det träning av sträckan 5 kilometer åtminstone ett par dagar i veckan. Just nu är jag i tankestadiet att lägga in en löprunda i veckan vid 05:30 som jag gjorde under en hel vecka tidigare. Detta för att få in mer regelbunden löpning då det är nyttigt för mig att springa på en tid när min kropp egentligen inte riktigt vaknat. Att springa under andra förutsättningar än de mest optimala är ett annat sätt att träna på samtidigt som det ger helt andra fördelar. Det är nästan lite en religiös känsla att springa så tidigt när ingen annan är ute och fåglarna kvittrar…pröva om ni inte redan gjort det!

Så fort dom har fått bort det värsta gruset på alla cykelbanor skall jag även ta ut min fina racer…för jag skall cykla Hisingen runt också. DSC04524

Ja nu måste jag allt börja träna ordentligt om jag skall göra en Göteborgsklassiker…och sedan kommer jag bara att bygga på med andra klassiker men först behöver jag lite vana av att vara med i olika lopp.

 

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.