…körde jag (ni kan läsa det HÄR) så bestämde jag mig för att köra en lite speciell och bestämd träningsplan framöver. Träningsplanen går ut på att jag skall träna 6 dagar i veckan, men vissa dagar betyder det bara en powerwalk.

Så idag körde jag ett pass på 5 kilometer med intervaller med 3 minuter löpning och 2 minuter powerwalk hela vägen. Kändes jättebra och jag hade inga känningar vilket känns väldigt bra!

I morgon blir det en powerwalk och på lördag blir det intervaller igen!