Min invägning efter veckan hos mamma blev som förväntat ytterligare ett kilo. Jag känner att jag har hittat min egen nyckel nu hur jag skall reglera för att inte gå upp i vikt trots att det råder obalans i min kopp med hormoner. Känns otroligt bra och den där känslan av att få på sig kläder som hänger i garderoben är obeskrivbar. Det betyder ju inte att inte detta kan ändras, för det har jag förstått att det kan nu, men så länge min nivå ligger här så vet jag hur jag skall styra.

Nu har jag har ytterligare 8 kilo som skall bort och det är inget man skojar bort precis! Så fokus på min kost framför allt som är det som jag lättast styr med.

Jag vet inte hur det är för er, men jag har inga problem med att äta ordentligt och mindre godsaker över semestern. För mig är inte semesterna förknippad med godsaker däremot tycker jag att det är fantastiskt roligt att göra godsaker till andra. Det är som om det tillfredsställer det sinnet på någotvis. Dessutom är det en bra övning i om man kan stå emot själv. För just den formen av frestelser utsätts man ständigt för när man är på jobbet så det är bra att öva på NEJ TACK! 🙂

Så nu är det ut och motionera som gäller. Bara jag får mitt morgonkaffe så är jag nöjd och nu har jag precis druckit ur det! Så försök att skapa bra rutiner det är det som kommer få er att aktivera er varje dag, det får bli mitt lilla tips på vägen!