Japp! Nu har jag då kommit dit som jag visste skulle inträffa, men som alltid blir som lite av en elak överraskning! Jag går upp, och jag har gått upp 0,5 kg. NU GÄLLER det att tänka positivt!
Denna veckan har jag dessutom gått ner endast på mage och midja totalt 3 centimeter. Nu kommer jag till det momentet som jag vet inträffar när man tränar styrketräning, man tittar sig i spegel och tycker man ser smalare och snyggare ut, men när man ställer sig på vågen så väger man mer. Man mäter sig och inser att man faktiskt blivit smalare, men det är inte det vågen visar!
Jag har lagt på mig mycket muskler. Detta är ett bevis för det och jag skall vara glad för mer muskler bränner mer fett men det går inte över en dag. Det är nu det är bra att ha dom här måtten och bilder på hur man såg ut innan. För det är nu dom kommer till sin verkliga nytta! Det är nu detta mätande av centimeter från sin verkliga betydelse för att man verkligen skall förstå att allt gjort nytta. Jag har bara kommit till den hemska fasen när man går upp istället för ner. Här behövs ta mer bilder för att övertyga sig till nästa steg för det kan dröja en vecka eller två innan jag är på väg ner igen.
Så denna veckan blir det styrketräning 4 dagar. Troligen med ett träningsuppehåll på onsdag och träning torsdag och fredag! Löpning med en långdistans på söndag! Jag kommer inleda varje träningspass med löpning som uppvärmning. Nu har jag också helt återhämtat mig från min förkylning så nu blir det tuff träning.
Om jag tittar på mina mått sedan första mätningen den 3 september så har jag gått ner totalt 28 centimeter. 28 centimeter på 6 veckor. Det är inte fy skam utan superbra! Vad vågen säger är att jag väger mer, inget annat!
Så kontentan av detta är att vågen är inte alltid ett bra verktyg och utan min tuffa styrketräning och den muskelmassa som jag lagt på mig så skulle jag ha vägt väldigt mycket mindre! Det hade varit ett bra sätt att förstöra min ämnesomsättning och förstöra kroppens förutsättningar att över tid få en bra balans i min kropp. Jag fortsätter träna med oförminskad kraft. Jag skall bygga muskler och visa hur det över tid bidrager till en sund kropp men en sund kosthållning där man kan äta av allt och ha en vältränad välmående kropp.
Jag går mot min toppform! 🙂