Jag fortsätter sakta men säkert min väg ner mot min målvikt. Jag önskar verkligen att jag kunde överföra mina erfarenheter till er som just kommit dit, eller inte förstår varför ni går upp i vikt trots att ni inte gör något annorlunda än tidigare!
För mig blev det vändpunkten på min kosthållning och om alla visste hur enkelt det är så skulle alla göra det.
Mitt allra bästa råd i alla kategorier är att ni skall börja ta promenader varje dag. 1 timma promenad om dagen gör susen.
Nu vill jag bara påminna och peppa er återigen. Jag har skrivit det förut och skriver det igen….
Visst ni att denna perioden och fram till nyår är den tid på året som de allra flesta lägger på sig dom kilon som dom sedan får kämpa med att gå ner sedan efter årsskiftet. Lova mig att ni inte blir en del av den statistiken. Visst skall vi kämpa hårt! Vi kan och kan jag så kan banne mig alla!
Nu kör vi på eller hur. Jag kanske skall utlysa en liten kamp …hmmm jag funderar! Får se vad mina tankar blir av! 🙂
Hoppas ni får en fantastisk start på er onsdag!