Kört ett gympass!


Ok nu kör jag igång på riktigt med styrketräning. Jag har inte tränat styrketräning med någon större frekvens sedan jag kom in i klimakteriet. Jag har tränat men jag anser inte att det kallas träning om man inte gör det minst 3 ggr i veckan och nu blir det ändring på det.

I dag när jag kom hem från jobbet klockan 18:30 så var jag helt slut, men har man bestämt sig så har man. Så det var bara att slänga på sig träningskläderna och bege sig av till gymmet.

Det gick riktigt bra och jag körde igenom hela kroppen med basövningar och fria vikter till det mesta! Kändes grymt bra. Kändes alltid bättre när jag kom hem och Stefan fixat mat! Maten kändes extra god och han bjöd på min favoritpasta med pesto, squash och paprika! Mums!

Alldeles lagom tills jag kom hem visade sig solen från sin finaste sida så det blev middag i orangeriet!

Jag känner mig full av energi och så glad att jag bestämde mig för att kila till gymmet. ”Gört bara” !!!! Puss på er!

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.