Måndag och träningsuppföljning!


Det är inte jätteroligt med träningsuppföljning när man har ett skadat knä och inte ens kunnat röra sig med de som kallas ”vardagsmotion”!

Trots det så stod vikten på +-0 och jag hade gått ner -5 cm, och med det känner jag mig jättenöjd för dagen! Nu får jag dock skärpa till mig ordentligt för jag måste på ett bra och klokt sätt ta mig ur denna skada!

Idag skall jag försöka mig på att ta en liten promenad, men lika viktigt som att vila när man har ont, är det att inte börja för tidigt så jag börjar felbelasta!

DSC04709

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.