Träning är en del av vardagen, likaså att försöka äta rätt. Jag ser nu på sociala medier att det går någon typ av drev mot vissa individer och jag blir på riktigt arg. Personer som skall vara förebilder hänger ut andra stora förebilder för att vederbörande visat en ny diet? Jag bli ledsen när drevet går. Det är ren och skär mobbing och jag kan inte tolerera att stora mediala personer sysslar med sådant! Varför kan dessa personer inte istället fokusera på sin övertygelse och hålla sig till det!
Själv så vill jag ha en sund inställning till mat och träning. Jag anser att övervikt inte bra för kroppen och målet är att inte stoppa i sig mer än man förbränner. Att ha en vikt som är väl balanserad i förhållande till sin egen längd och i mitt fall är min längd 173 cm och min idealvikt är 62-64 kg. Att ha en balanserad vikt till sin längd är av betydelse för att få vara frisk och leva länge. Jag påstår inte heller att det alltid är enkelt, för det är det inte. Men precis som att kämpa med att komma upp på morgonen, laga middag eller någon annan vardagssyssla som inte alltid är superkul så är träning en av dom. Även om du tränar regelbundet så betyder inte det att du kan vräka i dig vad som helst utan du måste hitta en balans som gör att du antingen behåller den vikt du har, går upp i vikt om det är det som problemet, eller går ner om det är det som är den stora haken.
Övervikt eller undervikt är aldrig bra även om du tränar! Då måste du hitta ett sätt att antingen gå ner, eller gå upp och det enda sätt som finns är att inte äta mer än du gör av med, eller äta mer än vad du gör av med om du är för smal. Det är en enkel ekvation som inte alltid är så enkel men det är den man måste ta hänsyn till.
Jag hoppas att alla kan få förespråka sin idé om ett sunt liv utan att någon annan skall bli helt galen och hänga ut den personen för att den förespråkar dåliga ideal! Man kan självklart kritisera en företeelse men inte en person. Den som inte tycker om det behöver faktiskt inte läsa. En person är heller inte en diet, utan en person är så mycket mer. Att ha en bra inställning och över lag sunda värderingar är det som gör någon till en bra förebild. Men ingen är perfekt så låt oss alla välja de förebilder vi tycker är bra i dom situationer vi avser!
Jag är inte själv perfekt på något sätt. Snarare tvärt om. Jag lyder inte alltid mina egna råd, men är duktig på att ge råd! Men det betyder inte att jag är en dålig människa, utan det betyder att jag är en människa! Att peppa varandra är en gåva och om man kan hjälpa någon annan skall man göra det. Det är min övertygelse! Övertygelsen säger också att du själv är viktigast. Du måste sätta dig själv först för det är när du gjort det som du är kapabel att hjälpa andra på vägen! Over and out!