Äntligen måndag igen. Vet ni att det inte finns några ursäkter, bara gör det. Träningen alltså. Bestäm er. Tänk på att det är er själva ni prioriterar ner när ni inte gör er träning eller tar en promenad varje dag, inte någon annan!

Jag tjatar alltid om att det är som ett jobb. Ett jobb struntar du inte i för att du ”inte känner för det” eller för att ”det är synd om dig” (varför det nu skulle vara det. Saken är den att det blir bara värre om man inte rör på sig. Så låt oss komma överens om att vi sköter vår träning prickfritt!

Att må bra är faktiskt en rättighet men vi har skyldigheter också. Vi har skyldigheter att sköta om vår kropp och den enda som på riktigt drabbas om du inte sköter din kropp det är du själv!

Så kom igen. Ta på dig ordentligt och gör din promenad. Du kommer tacka dig själv och känna stolthet för att du inte viker dig en tum för den där rösten som försöker komma på ursäkter! 🙂

Så kom igen. Gör din träning efter jobbet!