Nu börjar jag träna på allvar. Så här sista veckan innan jul har jag bestämt att jag ska ägna åtminstone en halvtimma åt träning varje dag fram till jul. Jag vet med mig om att jag förmodligen kan ännu bättre än så, men jag gör nu en plan för att det är trots allt veckan innan jul och jag tänker då inte vänta till efter nyår med att ha en bra plan.

Mitt i allt stök kan man faktiskt klä på sig varmt och få lite frisk luft genom en promenad. Det gör bara att kropp och knopp blir lite extra fräscha!

För mig handlar det om att må bra. Jag mår inte bra av att inte vara i form. Det handlar faktiskt dels om att vara smal, för det vill jag vara, men det handlar också om att må bra och känna sig stark och uthållig och det har blivit på tok för mycket jobb under hösten för att jag riktigt skall känna att jag är stark! Jag känner att det inte är bra för mig!

Så nu har jag börjat med att skriva upp allt jag äter och jag loggar det i antal kalorier för att jag skall ha en bra uppfattning om vad jag stoppar i mig. Jag vill vara säker på att jag kommer i alla mina fina klänningar även efter jul. Handen på hjärtat, exakt vad är det som man måste äta massor av över jul. Det mesta är enligt mig bara okynnes ätande!

Så nu kör jag. Jag har varit sjuk hela helgen och är sjuk även i dag så jag har tyvärr inte kunnat träna men helt olikt mig så har jag vilat mig! 🙂 Ett mycket bra steg framåt för Berith som är superduktig på att råda andra vad att göra, men oftast kräver dubbelt så mycket av mig själv.

Hoppas ni får en fin måndag!