I dag har jag köpt mig ännu ett par löparskor. Jag provar alltid ut skor eftersom jag har en del problem med mina fötter så är det av största vikt att jag springer med rätt skor.

Så nu är jag innehavare av dessa två par och dessutom de som jag hade innan men som snart har gjort sitt! Man får passa på när de kommer i lite fina färger för jag såg att nästa Asics Nimbus tyvärr är mörkblå, så jag hoppas det hinner komma ännu en innan det är dags för nya skor för mig igen.

Det viktigt att göra om de test man gör när man provar ut skor, för det kan förändras över tid. Själv så går jag på rehab sedan januari eftersom jag olyckligt nog stukade båda fötterna den 2 december och dessutom drog ett knä ur led. Just nu håller jag därför på att bygga upp muskler runt mina knän samt att göra ett antal stabiliseringsövningar för att tillse att mina ledband och annat reagerar på rätt sätt nästa gång en liten stukning av fotleden är på väg att hända.

Jag skall sedan under sommaren gjuta nya inlägg till mina skor, men det är ingen idé att göra det innan jag kommit till rätta med grundproblemet för då får jag bara göra om gjutningen. Så först träning och uppbyggnad sedan inlägg som passar min kropp och det sätt jag belastar på.

Skor är så viktigt så jag brukar köpa nya skor en tid innan jag vet att de skor jag springer med kommer bli utslitna för det är bra att ha en överlappningsperiod. Denna gången har jag köpt två par för att testa hur det blir när jag alternerar lite. Jag tror att jag på så sätt kan få mina skor att hålla lite längre och ha en överlappningsperiod som är lite längre.

Jag själv trivs väldigt bra med just denna sko som heter Asics Nimbus, den har alla de delar jag behöver och den är dessutom lite bredare än en normal sko och det passar mig utmärkt när jag springer. När man springer lite längre rundor som jag gör, som sällan är under 10 kilometer så är det viktigt med bra skor för det blir trots allt en del belastning på leder och ligament när man springer.

Detta med storlek på skor kan vara ett känsligt kapitel, för när du utövar löpning så är det viktigt att de är lite störr just på längden eftersom när du belastar din fot så pass hårt som du faktiskt gör när det gäller löpning så gäller det att inte tån tar i fram. Jag har normalt 39 på mina skor, men på mina löparskor har jag 40;5. Det är superviktigt att man har dem i rätt storlek. Detta har jag provat ut efter många år och i början köpte jag helt enkelt för små skor. I och med att jag dessutom är plattfot så blir min fot ”extra lång” när jag belastar den hårt därav 1,5 storlek större. Dessutom blir foten större  när den blir varm och svettig och det är klart att den blir när man springer.