Ännu en vecka har passerat och om någon vecka varit mer rörig än någon annan så måste det vara denna. Jag har ändå gjort mina träningspass även om jag lade om de 2 sista passen i veckan för att passa in på min något trötta kropp.

Denna veckan har jag gått ner 0,5 kg och minskat 4 cm. Känns fantastiskt och jag har nu fått in rutinen ordentlige med det största framsteget är ändå att titta långsiktigt. När jag inte ser de där omedelbara framstegen så tänker jag att jag måste ha tålamod och se det långsiktigt och det går faktiskt riktigt bra.

Alla säger att det är mycket svårare när man blir gammal att gå ner i vikt, men handen på hjärtat. Tränar du som när du var 20 år idag!? Jag har faktiskt lagt på mig massor av muskler och det känns verkligen superbra!

Nu har jag några intensiva veckor kvar innan ett välförtjänt juluppehåll i 1 vecka, men fram tills dess så blir det hård träning rakt igenom.