Vill ni veta hur jag tänker runt julledigheter och min träning och mat och glöggparty och julmiddagar? Jag tänker så här, att om jag planerar alla saker jag vill göra så kan jag också planera alla andra dagar runt omkring dom. D v s att om jag skall kunna äta julbord som jag planerat den 23 november så måste jag också skaffa mig förutsättningar för att kunna äta julbord den dagen. Men samtidigt har jag börjat värdera olika saker på helt annorlunda sätt. Självklart kommer jag äta av julbordet i nästa vecka, men jag kommer bara välja ut några få saker som jag verkligen vill ha, inte allt det som julbordet bjuder på.

Jag ser julbord som vilken middag som helst, jag kanske bara kan ta en liten skinkbit, en skiva gravad lax och en köttbuller för sedan har jag redan tillräckligt. Jag går alltså inte på julbord och lassar hela tallriken full. För det skulle innebära fler tusen kalorier på en och samma kväll, och jag tycker helt enkelt inte det är värt det. Inte en enda dag är det värt det. Jag vill fortsätta mot mitt mål på 62 kg och jag tänker inte gå upp fler kilo bara för att jag skall kunna äta julbord. Däremot tycker jag att det är roligt att följa med, titta på härligheterna och njuta av att alla andra tycker det är gott. Det är också en del av alltsammans. Gemenskapen, den behöver man inte ta bort! Man behöver absolut inte begränsa sig där, man behöver däremot sätta upp regler som man inte avviker i från.

Så visst kan man fortsätta med vissa saker men i en helt annan omfattning. Jag har även bestämt att jag bara får ta del av ett enda julbord förutom det på julafton, och sedan är det precis samma sak med glöggparty. Glögg här hemma dricker jag helt enkelt inte och inte heller någon alkohol, för jag tycker helt enkelt inte det är värt det. Jag dricker alltid vatten och då menar jag vanligt vatten ur kranen. Någon annan dryck finns inte för mig, och det är väldigt konstigt hur fort man faktiskt vänjer sig för nu tycker jag att det är jättegott och tänker inte ens på något annat.

Varför dricker jag inte kolsyrat vatten då undrar ni. Jo för att jag märkte att jag drack alldeles för stora mängder och i kolsyrat vatten där det finns massor av salter och det gjorde att jag samlade på mig vätska. Det var en av de planer jag hade när jag skulle gå ner i vikt att ta bort onödigt salt och då menar jag salt som jag ändå inte egentligen känner av. Jag skulle aldrig sluta salta maten för det jag äter skall vara gott, och kryddor och salt är en stor del av det. Men allt onödigt salt vi stoppar i oss som t e x finns i kolsyrat vatten. Då tar jag mycket hellre bort kolsyrat vatten!

Jag har även konsekvent slutat att använda värktabletter som är brustabletter, efter som det även är salt i dom! Så många bäckar små, som det heter. Även om jag inte äter speciellt många så tar jag en då och då för jag har fortfarande ont i min nacke med Borrelian, men då väljer jag en annan värktablett.

Jag väljer också att köpa träningskläder med en ganska stor återkommande frekvens. Det är en del av min pepp. Här nedan ser jag ut som jag brukar skoja om ”en clown på väg till klädsim” men jag gillar det. Jag blir glad av att ha fina kläder på mig. Om det gör mig glad så tänker jag fortsätta med det.

Så tänker jag! Jag känner mig inte begränsad. Jag känner mig priviligerad som har kommit på hur jag skall förhålla mig till mig själv för att må bra. Jag känner mig priviligerad för att jag har nyckeln till min egen framgång och jag känner mig så stolt och glad över det. Nu önskar jag bara att jag kunde överföra det till alla som vill, hur enkelt det faktiskt är. Det enda man behöver är några enkla principer!

Sedan har vi det där med att röra på oss, och det är fortfarande promenader som gäller för mig. Gärna en om dagen i en timma. Snart, väldigt snart skall jag lägga till lite styrketräning, det bästa jag vet för det är verkligen min grej,  men först måste jag vara säker på att jag håller vikten över tid och och det är där jag befinner mig just nu. Jag laborerar lite med mat för att se hur det påverkar mig. Jag skall ge er mina bästa tips framöver vad det gäller mat och träning. Det kommer!